Scopri come un semplice smoothie bowl può trasformare il tuo modo di iniziare la giornata, nel rispetto della legge e lontano dai soliti cliché proibizionisti.
Colazione con la C maiuscola (di Canapa)
I semi di canapa sono ricchi di proteine, acidi grassi essenziali, minerali e fibre. Il CBD, invece, è noto per i suoi effetti antinfiammatori, rilassanti e adattogeni. Mettili insieme in una ciotola colorata e hai servito un piccolo miracolo mattutino. Ma… si può? È legale? Dove si trovano i semi? Scopriamolo insieme.
Normativa vigente: cosa dice la legge nel 2025?
I semi di canapa sono perfettamente legali in Italia, purché derivanti da varietà certificate prive di THC psicoattivo. Il CBD è legale, ma costantemente oggetto di incertezza normativa. Il Decreto Sicurezza 2025 ha introdotto nuove restrizioni, ma consumare CBD e prodotti alimentari a base di canapa è ancora consentito. Attenzione però alla provenienza e alle certificazioni!
Scegliere i semi giusti per l’alimentazione funzionale
I semi di canapa sono disponibili in tre versioni:
- Interi: più fibrosi, ottimi per estratti
- Decorticati: ideali per smoothie, insalate e preparazioni raw
- Olio di semi di canapa: perfetto a crudo per condire
I semi decorticati sono i migliori per il nostro smoothie: forniscono proteine complete, omega 3-6, minerali e vitamina E. Per il CBD, scegli olio full spectrum o in polvere certificata, THC-free.
Ricetta: smoothie bowl energetico con semi di canapa e CBD
Ingredienti per 1 porzione:
- 1 banana congelata
- 1/2 avocado
- 1 cucchiaio semi di canapa decorticati
- 150 ml latte vegetale
- 1 cucchiaino cacao crudo
- 1 cucchiaio burro di arachidi
- 0,5 ml olio al CBD (circa 10 mg)
Preparazione: Frulla tutto fino a ottenere una consistenza cremosa. Versa in una ciotola e decora con frutta fresca, semi di canapa e granola. Gustalo con lentezza e gratitudine.
Conclusioni e consigli pratici
- Acquista solo da brand trasparenti con COA pubblici
- Controlla etichettatura, THC e tracciabilità
- Preferisci semi bio, decorticati per le tue ricette
- Condividi e informa: la cultura antiproibizionista passa anche dalla tavola
La canapa non è il problema, è parte della soluzione. E se è anche buona… meglio ancora!
